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La calidad de vida es un concepto que abarca diversos aspectos de nuestra existencia, desde la salud física y mental hasta el bienestar emocional y social. En un mundo donde el estrés y las presiones diarias son comunes, encontrar maneras de mejorar nuestra calidad de vida se vuelve esencial. Las terapias, en sus múltiples formas, pueden ser una herramienta poderosa para lograr este objetivo. En este artículo, exploraremos diferentes tipos de terapias y cómo pueden contribuir